Dieta ketogeniczna- czy warto się nią zainteresować?

Dieta keto staje się coraz popularniejsza, ale też jednocześnie jest tak charakterystycznym sposobem odżywiania się, że budzi wiele kontrowersji. Za pewne dzieje się tak również ze względu na fakt, że dieta ta nie będzie odpowiednia dla wszystkich, a dodatkowo warto zwrócić także uwagę na fakt, że dość trudno jest ją utrzymać przez dłuższy czas. Jakie są więc jej założenia i czy warto spróbować takiego sposobu odżywiania się? Czytaj dalej